Kadınların korkulu rüyası olan selülit kalça ve bacak bölgelerinde oluşur. Selülit bazı kadınlarda 28-35 yaş arasında başlasada artık selülitlerden kurtulmanında bir yolu var! Selülit diyetini düzgün ve ciddi bir şekilde uygularsanız yaz mevsiminde selülit gibi dertleriniz olmayacak ve rahat rahat denize girebileceksiniz.
Selülit diyeti yapmak için alt kısımda yer alan maddeleri uygulayın:
Günde en az 3 litre su içmeniz çok çok faydalı olacaktır ve sıvı tüketiminiz için kahve veyahut çay gibi günlük içecekleri içmeyin bunların yerine su içmeyi tercih edin.
Sabah kahvaltısında agır yiyecekler yemek yerine aşagıdakileri yiyiniz;
Yağsız kaymaklı yogurt, çok fazla ermiş bir armut degil biraz sert olacak. Bir çay kaşıgı kadarda müsli ama bal katacaksınız içine biraz.
Öglen arasında ise yine agır yiyecekler yememe kaydıyla chili sosunu hepiniz biliyorsunuzdur chili sosu ile tavuk hazırlayacaksınız. Beyaz et olacak tabiki ve yanında çok fazla yağ katılmamış güzel bir pilav yiyeceksiniz ve pilavın miktarıda yani yiyeceginiz miktar 2 kaşık olacak.
Akşamleyin ise bayanlar genelde pek sevmezler ama dana jambonla hazırlanmış yağsız bir salata yiyeceksiniz. Bu salatanın içinde yeşillik türlerinden hepsini katabilirsiniz. Yeşillik türü dedigimizde marul, kedi kulagı, maydonoz vb.
Selülit diyeti yapmak için alt kısımda yer alan maddeleri uygulayın:
Günde en az 3 litre su içmeniz çok çok faydalı olacaktır ve sıvı tüketiminiz için kahve veyahut çay gibi günlük içecekleri içmeyin bunların yerine su içmeyi tercih edin.
Sabah kahvaltısında agır yiyecekler yemek yerine aşagıdakileri yiyiniz;
Yağsız kaymaklı yogurt, çok fazla ermiş bir armut degil biraz sert olacak. Bir çay kaşıgı kadarda müsli ama bal katacaksınız içine biraz.
Öglen arasında ise yine agır yiyecekler yememe kaydıyla chili sosunu hepiniz biliyorsunuzdur chili sosu ile tavuk hazırlayacaksınız. Beyaz et olacak tabiki ve yanında çok fazla yağ katılmamış güzel bir pilav yiyeceksiniz ve pilavın miktarıda yani yiyeceginiz miktar 2 kaşık olacak.
Akşamleyin ise bayanlar genelde pek sevmezler ama dana jambonla hazırlanmış yağsız bir salata yiyeceksiniz. Bu salatanın içinde yeşillik türlerinden hepsini katabilirsiniz. Yeşillik türü dedigimizde marul, kedi kulagı, maydonoz vb.
